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En la Herramienta que te propongo voy a excluir todos
los rituales anteriores y posteriores tal y como lo hacían allí, ya que forman parte de
las tradiciones nativas americanas, y yo prefiero que escojas tú la forma
que creas más adecuada a tus creencias, para que el trabajo se adapte a tu forma de ser y a
tus circunstancias.
La
Herramienta te va a ayudar a
aclarar y resolver situaciones complicadas en las que te encuentres, áreas de tu vida en las que no
tengas claro qué hacer o cómo posicionarte. También te sirve para trabajar emociones concretas,
como tu miedo o la ansiedad que te provoca alguna situación, etc. Una vez hayas
practicado esta Herramienta,
verás que puedes adaptarla a infinidad de situaciones.
Vas a necesitar objetos que representen el problema a tratar. Si estás en la naturaleza, vas a
buscar por ejemplo piedras, hojas, plumas,... da igual lo que sea, lo importante es que para ti
represente algo. Un familiar puede estar representado por una piedra con una forma determinada, o
un miedo puede estar representado por una rama. Es importante que, cuando tu veas el objeto que has
escogido, lo relaciones con la persona, emoción o situación que tú le hayas adjudicado. Igual
que utilizas objetos de la naturaleza, también puedes usar otros objetos que tengas en casa,
cualquier cosa sirve. Recuerda que aquí la importancia es la intención que pongas en cada acto y
objeto. Estamos trabajando con símbolos, con tu
imaginación y con la intención, no lo olvides.
Lugar recomendado:
Esta es una Herramienta que
puedes hacer perfectamente en la naturaleza, pero con el inconveniente que ha de ser en un
lugar donde puedas acudir fácilmente en varias ocasiones, pues el trabajo que te propongo
tiene un proceso que te va a llevar unos días el realizarlo.
Así pues, el lugar recomendado es, principalmente, un lugar lo suficientemente accesible para que
puedas acudir a él sin grandes dificultades, y protegido para que nadie pueda manipular
lo que hayas "creado".
Tiempo recomendado:
No es fácil calcular el tiempo que precisas para este trabajo. Vas a necesitar como mínimo
media hora el primer día, y en los sucesivos pueden ser momentos puntuales que durarán en
función de cómo evolucione tu trabajo.
Desarrollo del ejercicio:
En primer lugar,
conviene que busques un lugar adecuado para hacer el trabajo. Una vez sepas dónde vas a trabajar,
conviene que conviertas el lugar en un pequeño "santuario" (no te asustes, estamos trabajando con
el ritual, la imaginación y la intención, y eso implica que tu actitud sea de respeto y
determinación en lo que vas a realizar, de esa forma el trabajo tendrá la efectividad que buscas).
Si no te ves capaz de entrar en ese "juego" convendrá que busques alguna otra
Herramienta con la que
puedas trabajar más cómodamente. Tienes en este apartado las necesarias para que puedas
escoger.
Así pues, antes
de empezar, puedes encender una vela, quemar incienso, decir una oración, hacer una pequeña
meditación... tú mism@.
Una vez tengas
preparado el lugar, convendrá que te centres en el problema que vas a
tratar.
Seguidamente, con un cordel, con hilo, lana
o ramas, si estás en la naturaleza, o cualquier cosa que tengas a mano y que te sirva, vas a
hacer un círculo a modo de marco en el que tengas espacio suficiente en su interior como para hacer
una representación de la causa que te ha llevado a trabajar con esta Herramienta.
Haz un par
de respiraciones profundas y piensa bien en el problema que quieres resolver. Seguidamente, vas a
intentar plasmar dentro del círculo y con los objetos que hayas escogido lo que te está
incomodando. Todo el problema ha de quedar representado dentro del círculo, tal y como lo
sientas en este momento. Cuando se trabaja con la imaginación verás que hay un momento que tu
mism@ vas a sentir que el trabajo está hecho. Una vez tengas hecha la representación vas a quedarte
unos minutos delante de tu "obra" y vas a observarla, ver lo que te hace sentir, lo que te provoca.
Intenta no juzgar, sólo sentir.
La
misión consiste en ir trabajando sobre la representación que has hecho. Deja pasar
un día antes de ponerte, de nuevo y con la misma actitud, delante de "tu obra"; y, una vez estés
situad@ delante de ella, intenta entrar en la emoción que te provoca. Tómate el tiempo que
necesites. Tienes delante de ti una representación de tu problema, que vas a observar detenidamente
y vas a empezar a transformar según vayas sintiendo. ¡Deja que tu obra te hable! Puedes
variar la colocación de los objetos, quitar o añadir otros en función de lo que sientas. Es como un
enigma que intentas resolver a través de la observación y tus sensaciones, a medida que sientas que
el "enigma" se aclara y vas entendiendo el por qué de la situación, o la manera de resolverlo,
verás que tendrás la necesidad de cambiar los elementos que hayas representado, bien retirándolos
de la representación o cambiando su ubicación.
No
pretendas solucionar el problema en una sesión. Cuando hagas alguna modificación, quédate unos
minutos observando el conjunto y da por concluido el trabajo hasta la próxima vez. Pueden pasar
días antes de que vuelvas a sentir la necesidad de revisar "tu obra". No tengas prisa, verás que
vas resolviendo la situación a su ritmo.
Cuando sientas que has resuelto el "enigma", vas a ir desmantelando la representación con
el mismo respeto con el que lo creaste. Si estás en la naturaleza puedes devolver los objetos
(piedras, piñas,...) a su entorno, y no estará de más dar las gracias por su
aportación. Conviene, a mi parecer, que recuperemos nuestra conexión con la Naturaleza pues
somos parte de ella y, aunque lo obviemos, sin ella no tenemos posibilidades de existir.
Comentarios :
Recuerda que todos
los trabajos con arquetipos, símbolos e imaginación implican por tu parte una actitud abierta ante
este tipo de trabajo. Entiendo que en ocasiones pueda parecer simplista o incluso ridículo, pues
hoy en día, en la sociedad en que vivimos, se ha perdido todo este tipo de
Herramientas y no estamos
habituados a ellas. Pero hay en la antigüedad y, también actualmente en diversas culturas
menos mecanizadas y superficiales que la nuestra, gran cantidad de formas de trabajar
con el imaginal que son enormemente efectivas.
Puedes comprobarlo tu mism@ con algunas de las Herramientas que te propongo.
Observaciones:
Procura trabajar solamente
una cosa cada vez que vayas a representar algo.
Esta
Herramienta también puedes
realizarla con lápices de colores y papel haciendo un dibujo de tu
problema.
En este
caso, vas a dividir la hoja de papel en ocho partes y harás tu primer dibujo en el
recuadro superior izquierdo. A medida que vayas trabajando el problema lo irás dibujando de
nuevo en los recuadros sucesivos, según lo que sientas en cada momento. Cuando llegues
al octavo recuadro lo más probable es que lo tengas ya resuelto.
Esta forma de trabajar, con el dibujo, es más practicable para los niños.
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